I Am Sober

И Ам Собер је више од бесплатне апликације за бројање трезвености.

Поред праћења ваших трезвених дана, помаже вам да изградите нове навике и пружа сталну мотивацију повезујући вас са широком мрежом људи који сви теже истом циљу: да останете тријезни дан по дан.

Кроз нашу растућу трезвену заједницу можете учити од других и допринети дељењем увида и тактика које су вам помогле да престанете са зависношћу.

** Карактеристике апликације И Ам Собер:**

► Трезан дан за праћење

Замислите колико дуго сте били трезни и пратите свој пут трезвености током времена. Пратите време које проводите без пића, пушења итд. Бројите своје трезне дане.

► Запамтите зашто сте престали са зависношћу

Додајте разлоге и фотографије које ће вам помоћи да се сетите зашто желите да престанете са зависношћу, останете трезни и изградите нове навике. Мотивишите се и уживајте у опоравку.

► Дневни трагач залога

Узмите заклетву сваки дан. Трезвеност је борба која траје 24 сата, па започните свој дан тако што ћете се заклети да ћете остати трезни. Затим можете прегледати како је прошао ваш дан и записати белешке на крају дана.

► Калкулатор трезвености

Погледајте колико сте новца и времена уштедели откако сте дали отказ тако што сте били трезни.

► Анализирајте окидаче

Резимирајте сваки дан и пронађите обрасце који су вам учинили дан лакшим или изазовнијим од претходног. Пратите своје навике и будите свесни промена.

► Поделите своју причу

Било са другима или за себе, снимајте фотографије и бележите напредак опоравка директно у апликацији. Затим изаберите да га поделите или сачувате као подсетник за себе.

► Праћење прекретница

Пратите и прославите своје прекретнице опоравка од 1 дана, до 1 недеље, до 1 месеца и даље. Упоредите искуства са другима на њиховом трезвеном путовању. Прочитајте како су се осећали на овој прекретници и шта можете очекивати. Ако се борите, поделите своју причу и позовите друге да вам понуде помоћ или савет.

► Временски оквир повлачења

Када креирате налог и изјавите да желите да престанете са зависношћу, можете одмах да видите временску линију за повлачење да бисте стекли представу шта да очекујете у наредних неколико дана (и недеља). Штавише, можете да допринесете томе. Погледајте колико других је приметило повећање свог одмора у односу на оне који су приметили повећање анксиозности. Припремите се за оно што вас очекује у опоравку.

► Прилагодите своје искуство

Одређујете време, свој трезан рођендан, категорију мотивације која вам је потребна, зависности од којих покушавате да престанете, чак и резимее на крају дана. Учините апликацију прилагођеном вашем животном стилу и вашим потребама и навикама.

**Собер Плус претплате**

Ја сам трезан је бесплатан за коришћење, али можете подржати развој апликације претплатом на Собер Плус. Уз Собер Плус, добићете приступ овим врхунским функцијама:

► Креирајте групу

Останите одговорни и опоравите се заједно. Приватно пратите своју трезвеност уз помоћ анонимних састанака. Групе су одличне за похвалу вашој групи из стварног света као што су анонимни алкохоличари (АА), НА, СА, СМАРТ Рецовери или ваш центар за рехабилитацију.

► Закључан приступ

Чувајте своје уређаје за праћење трезвености приватним помоћу браве којој можете приступити преко ТоуцхИД-а или ФацеИД-а.

► Резервне копије података

Сачувајте напредак опоравка у облаку и вратите своје уређаје за праћење трезвености ако набавите нови уређај.

► Бројач трезвености за све зависности

Пратите више зависности и приступите већем броју заједница за опоравак. Чак и ако је ваша зависност специфична као што је вино, куповина на мрежи или брање коже, наћи ћете разне заједнице људи који покушавају да се отрезне од алкохола, пијења, дрога, пушења, поремећаја у исхрани, самоповређивања и више.